Jak dożyć późnego wieku?
2. Kliknij, aby przeczytać więcej
5. Kliknij, aby przeczytać więcej
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu zwiększa szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie powinniśmy robić? Bez cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli po prostu Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat co do tego ciężko mieć wątpliwości. Zwłaszcza gorąco polecam zainteresowanym spożywanie dużo większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – np., często spożywają ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie główny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? W takim razie zmień dietę! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.